Siluete de invidiat

Publicat de dracu' pe 7 Sep, 2011 în categoria utile

Silueta perfecta este ca un vis… ce-i drept un vis frumos dar cam greu de realizat pentru oricare dintre noi. Dar daca intr-adevar iti doresti acest lucru, se poate.

In ultima vreme a aparut o noua metoda de a elimina kilogramele in plus si celulita, aquagym, metoda care s-a dovedit foarte eficienta. Daca va intrebati ce inseamna aquagym sau aquqfit va spun eu, gimnastica facuta in apa mica(piscina). Asa ca in loc sa faceti gimnastica la sol, faceti in apa, orcine poate face aquagim, femeie, barbat indiferent de varsta. Daca nu stii sa inoti nu te speria pentru a practica aquagym, apa nu trebuie sa depaseasca zona gatului si exercitiile se aseamana cu aerobicul la sol atat doar ca se face in apa, si chiar daca exercitiile ti se par mai usor de facut si nu simti dureri musculare, 40 de minute de aquqgym este echivalentul a 120 de minute de aerobic la sol toate grupele musculare sunt folosite plus ca in apa nu transpiri iar apa are un efect de masaj asupra corpului.

Asa ca o concluzie  40 de minute folosite cu cap…..sau mai bn zis cu muschii, este echivalentul a 800 de calorii arse!!! Ce sa spun spor la treaba!!!!

Postari asemanatoare:

No related posts.